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Entrenamiento para la escalada - Eric Horst

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Entrenamiento para la escalada - Eric Horst

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Entrenamiento para escalada
La guía definitiva para mejorar tu rendimiento y nivel

Eric J. Hörst

Julio 2006
304 pág.
16.5 x 22 cm

En esta continuación de su popular Cómo entrenar y escalar mejor, Hörst presenta una síntesis singular de los últimos métodos de entrenamiento de fuerza, estrategias prácticas comprobadas y poderosas técnicas de entrenamiento mental que te fortalecerán para escalar mejor, independientemente de tu nivel actual.

Entrenamiento para la escalada empieza con una progresión lógica de autoanálisis y fijación de objetivos, después ofrece una visión profunda de las fundamentales capacidades mentales y técnicas que diferencian a los mejores del resto.

En tres capítulos decisivos sobre entrenamiento de fuerza específica, el autor presenta los principios del entrenamiento eficaz, acompañado de decenas de ejercicios, así como ejemplos de programas de entrenamiento personalizado para escaladores de cualquier nivel. Termina con una serie de consejos sabios sobre los a menudo infravalorados temas de la nutrición, sobre cómo acelerar la recuperación y sobre la prevención y tratamiento de lesiones de escalada.

Código de producto: 9788498290240

 

 

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latas, 11/05/2013 10:32hs

tendran nuevamente este ejemplar y cuanto vale???

Matias Matias respondió :

Hola 

En este momento no lo tenemos en stock, y si bien se está tramitando otra entrada de libros desnivel, no te puedo precisar ni la fecha ni los precios nuevos. 

Por el momento te puedo ofrecer el libro "Planificacion del entrenamiento para escalada deportiva" de editorial Desnivel. 

Saludos

 

Javi Astigueta, oct 3rd 2011, 12:59

Excelente: Esta nueva edición sobre el entrenamiento y estrategias para entrenar en escalada es muy bueno, actualizado en relación al anterior libro. Muy bien en cuanto a al entrenamiento mental y de concentración. Viene con modelos de estrategias, entrenamiento, alimentación etc. Altamente recomendable para darle una vuelta mas de tuerca a tu entrenamiento.

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