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Planificación del entrenamiento en escalada deportiva

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Planificación del entrenamiento en escalada deportiva

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David Macià

Marzo 2011
144 pág.

Este libro es el resultado de ocho años de constante evolución e investigación por parte de su autor, David Macià. No hace muchos años, cuando se hablaba de planificación con un escalador de élite, el sólo hecho de ver el cronómetro le ponía nervioso. Por aquel entonces, cosas tan habituales ahora como separar el bloque de la resistencia, descansar los tiempos correctos en movimientos máximos, calentar correctamente, entrenar con lastre sobre rutas concretas o planificar al detalle un macrociclo de entrenamiento, eran vistas con recelo por parte de escaladores de alto y bajo nivel. Esta reticencia está actualmente del todo superada, y hoy por hoy nadie duda de los excelentes resultados que se pueden obtener si planificas tu entrenamiento. Este manual te enseña los métodos de entrenamiento y la manera de ponerlos en práctica para mejorar tu nivel evitando las tan temidas sobrecargas o lesiones. En él encontrarás ejemplos prácticos y toda la información necesaria para sacar el máximo partido a tu entrenamiento, así como datos inéditos sobre programaciones e investigaciones con escaladores de la elite internacional.

Código de producto: 9788495760678

 

 

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EMILIANO ORTEGA, 9/08/2013 20:33hs

Hola, quería saber cuánto cuesta el envío a Mendoza. Gracias.

Matias Matias respondió :

Hola Emiliano, 

Por OCA a sucursal Mendoza el costo ronda los $30 o $40.-

Saludos!

 

EMILIANO ORTEGA, 9/08/2013 20:33hs

Hola, quería saber cuánto cuesta el envío a Mendoza. Gracias.

Matias Matias respondió :

Hola Emiliano, 

Por OCA a sucursal Mendoza el costo ronda los $30 o $40.-

Saludos!

 

Jorge, 21/08/2012 17:28hs

Hola Muchachos, me podrán avisar por favor cuando tengas este libro disponible de nuevo? muchas gracias. Abrazo

Fido Fido respondió :

Hola Jorge, gracias por consultar.

Desgraciadamente no se esta permitiendo el ingreso de material de la editorial Desnivel. Tampoco contamos en stock de dicho titulo. 

Neto sugiero que busques la posibilidad de encontrar alguien que disponga del  libro para fotocopiar o en su defecto ver si la web de desnivel tien alguna pilca ion on línea para comprarl en línea y bajarla a tu teléfono,si tenés alguno que lo permita.

Cualquier novedad lal publicaremos

saludos!

 

fleivaschenk, mar 21st 2013, 14:49

Está bueno que todos los temas sean aplicables y facilmente trabajables en el hogar o en el muro!

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