Lecciones exprés para guerreros de la roca
Precio sin impuestos nacionales: $38.442
Lecciones exprés para guerreros de la roca
Arno Ilgner
Mayo 2011
160 pág.
16.5 x 22 cm
Guerreros de la roca: entrenamiento mental para escaladores, se ha convertido desde su publicación en 2005 en una obra de referencia entre los escaladores, que han sabido apreciar sus valiosas aportaciones. Tras poner en práctica en su escuela Desdiderata Insitute el material de aquel libro, Arno Ilgner nos trae ahora en Lecciones exprés un compendio de sus enseñanzas, con un enfoque muy práctico. Este libro es el “cómo hacerlo” de Guerreros de la roca, ideado para desarrollarlo y complementarlo.
El entrenamiento mental consiste en mejorar la capacidad de mantener la atención en el momento. Una de las situaciones más difíciles – e interesantes – de la escalada en roca es cuando la mente duda de si continuar escalando o no. Saber cuándo es adecuado forzar y superar esas dudas y cuándo retirarse es fundamental para enfrentarse a los riesgos adecuados para cada uno.
Lecciones exprés te ayuda a afrontar tus propios retos. Es un enfoque intencional de la asunción de riesgos, que incluye procesos muy específicos de recopilación de información, análisis del riesgo, toma de decisiones y ejecución de medidas eficaces.
Muchos escaladores no saben o evitan caerse. Lecciones exprés encara este tema por medio de la práctica intencionada de las caídas. También incluye ejercicios concretos para practicar todas las fases de asunción del riesgo, permitiéndote interiorizar el mensaje de Guerreros de la roca de una forma práctica y tangible.
5 Reviews
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El primer libro es excelente. Tiene sus ejercicios. Este es práctico y super útil. No siempre los utilizas a los ejercicios , sin embargo te ayuda a modificar muchas cosas que después se ven en los resultados.
Excelente libro , muchos conceptos y practicas , me gusto mas que guerreros de la roca , quede a la espera de su tercera versión! Lo recomiendo.....
Un libro que al leerlo y releerlo te permite encontrar nuevas formas de poner en práctica lo sugerido por el autor. No es un libro para leerlo y nada más.
Es como la versión abreviada de "Guerreros de la Roca". Buen diseño en general, fotos e ilustraciones blanco y negro, tapa blanda. Ideal para leer en tiempos de cuarentena :P
Dificil de superar el primer libro, esta bueno, pero repite bastante lo de guerreros.
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