Máxima Actitud - Neurociencia, inteligencia emocional y coaching de escalada

Máxima actitud no es solo otro libro sobre entrenamiento. En estas páginas descubrirás cómo funciona tu cerebro al escalar, desde la perspectiva de la neurociencia, y encontrarás un catálogo de herramientas emocionales para aprender a gestionarlas eficazmente. Así, podrás disfrutar de la escalada al 100 %.

Máxima actitud no es un libro más sobre entrenamiento para la escalada. Hippie, también autor de Actitud. El arte de escalar ‒un manual de referencia‒, expone en estas páginas cómo funciona nuestro cerebro cuando escalamos, desde la mirada de la neurociencia, y nos ofrece un catálogo de herramientas emocionales para que aprendas a manejarlas adecuadamente y disfrutes al 100 % de la escalada.

Tanto si eres entrenador, guía o simplemente una persona con ganas de aprender nuevas estrategias para tu desarrollo personal y deportivo, en estas páginas encontrarás las claves para transitar desde el entrenamiento clásico para la escalada a un nuevo enfoque dirigido a facilitar cambios en el modelo de la mejora en el rendimiento físico y emocional. Descubrirás cómo funciona tu cerebro ante los estímulos que recibes cuando escalas, cuándo tienes miedo y cuándo te enfrentas a tus fantasmas emocionales y a tus fugas de poder, y contarás con herramientas para conocerte y disfrutar al máximo de tus actividades deportivas.

Máxima actitud ha contado con la colaboración de escaladores y escaladores de primer nivel: Adam Ondra, Alex Honnold, hermanos Pou, Andrea Castillo, Carlos Suárez, Marta Jiménez, Eric de Cima, Rafa Bosch, Lucía Llavero y Carlos Pineda.

• Autor: Juan José Andújar "Hippie"

• ISBN: 9788498296822

• Páginas: 176

• Idiomas: Castellano

• Dimensiones: 16.5x22cm.

• Encuadernación: Rústica con solapa

• Edición: 1

• Fecha de edición: 2024