Guerreros de la roca, entrenamiento mental
En esta aproximación única al entrenamiento mental Arno Ilgner recurre a algunas ideas esenciales de la antigua tradición oriental del Camino del Guerrero, así como a la psicología moderna del deporte.
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Guerreros de la roca
Entrenamiento mental para escaladores
Arno Ilgner
Julio 2008
186 pág.
16.5 x 21 cm
Los manuales de escalada no suelen dedicar muchas páginas al entrenamiento mental, aunque éste constituye un factor de rendimiento tan importante como la fuerza, la flexibilidad o la técnica. En esta aproximación única al entrenamiento mental Arno Ilgner recurre a algunas ideas esenciales de la antigua tradición oriental del Camino del Guerrero, así como a la psicología moderna del deporte.
Combinando estos elementos con su propia dilatada experiencia como escalador, crea un programa completo con el cual aprenderás a focalizar tu capacidad mental durante una escalada comprometida. El autor nos guía paso a paso por el camino del guerrero de la roca, que incluye el análisis de la motivación, recopilación de la información, valoración del riesgo, concentración y la transición deliberada a la acción.
Un uso deficiente de la atención puede dar lugar al miedo, cuyas manifestaciones varían desde la ansiedad por el éxito hasta franco terror. Al dirigir nuestra atención más conscientemente podemos comprender cómo surge el miedo, tratarlo de forma eficaz y liberarnos para restablecer el contacto con una fuerza de motivación mucho más poderosa: nuestro amor por la escalada. Sólo entonces nuestra intención será inflexible, lo cual redundará en un rendimiento fuera de lo común. Este manual nos ofrece un programa revolucionario para aquellos escaladores que deseen mejorar su rendimiento disfrutando cada vez más de la escalada.
Código de producto: 9788496192812
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Ver stock onlineEric, 12/02/2017 01:02hs
Hola. Tenes este libro en stock?
Gabi respondió : Hola Eric! Lamentablemente, este libro no está disponible en estos momentos. Saludos!
Sol, 25/11/2016 12:29hs
Hola! Quería saber cuanto sale el envío de Guerreros de la Roca a Mar del Plata. Gracias!
Jero respondió : Hola Sol
Abonando con transferencia bancaria y a la suursal de correo argentino de mar del plata te sale $148.-
Esperamos tu compra.
Saludos
Dolores, 17/08/2015 09:41hs
Hola! quisiera saber si les queda alguno!!
Fido respondió : Hola Dolores, actualmente no está disponible. Ingresa para el 15 de septiembre nuevamente. Estate atenta en la web, que te indica el stock actualizado en tiempo real, cuando lo veas en verde que dice "en stock" es porque ya está disponible. Saludos
lucas, 21/01/2015 20:17hs
Hola! Tienen stock en la sucursal de villa urquiza??
Matias respondió : Hola Lucas,
Por el momento no tenemos stock del libro en esta tienda, podés buscarlo en la central de Vicente López o bien de no tener apuro realizar tu pedido a través del carro de compras de nuestra web solicitando que lo retiras por sucursal Urquiza.
Saludos!
gisela, 5/12/2014 10:22hs
Hola! Quería saber si este libro lo tienen en la sucursal de Villa Urquiza. Gracias
Matias respondió : Hola Gisela,
Sí tenemos el libro en stock en esta sucursal. te pido que hagas el pedido por la web o te comuniques para poder separarlo..
Saludos!
gisela, 5/12/2014 10:22hs
Hola! Quería saber si este libro lo tienen en la sucursal de Villa Urquiza. Gracias
Matias respondió : Hola Gisela,
Sí lo tengo en stock !
Lo separo por hoy hasta las 20 hs, sino te pido que hagas el pedido con el carrito de compras de nuestra web para extender la reserva,
Saludos!
Denise, 10/08/2014 23:46hs
Hola!!! Para cuándo podrían conseguir este libro, si es que podrían? Muchas gracias y saludos
Jero respondió : Hola Denise,
En teoría antes de fin de año deberíamo recibir los nuevos libros de desnivel.
Pero aún no hay confirmacion.
Saludos
Cecilia, 17/02/2014 22:57hs
Hola. Te quedo alguno? Saludos
Mariano respondió : Cecilia como estas? Ultimo ejemplar! Esta disponible en la sucursal rufino, te gustaria que te lo enviemos o pasar a buscarlo?
laura, 15/01/2014 10:39hs
Hola! queria saber si era posible adquirir dos ejemplares de Guerreros de la roca. Muchas Garcias!
Mariano respondió : Laura como estas? Queda solo un en sotck, te puedo sugerir : http://www.nakaoutdoors.com.ar/1072-lecciones-expres-para-guerreros-de-la-roca
Que te parece? Saludos! Mariano
laura, 15/01/2014 10:39hs
Hola! queria saber si era posible adquirir dos ejemplares de Guerreros de la roca. Muchas Garcias!
Mariano respondió : Laura como estas? Queda solo un en sotck, te puedo sugerir : http://www.nakaoutdoors.com.ar/1072-lecciones-expres-para-guerreros-de-la-roca
Que te parece? Saludos! Mariano
ernesto, 14/12/2013 22:50hs
lo tienen en stock??
Naka respondió : Hola Ernesto, todos los libros que figuran "en stock", son los disponibles. Lo que figure como consultar no esta disponible. Este libro que figura como consultar, no lo tenemos en este momento y no tenemos fecha de recepción, pero habitualmente es en mayo. Muchas gracias. Saludos. Naka
ernesto, 14/12/2013 22:50hs
lo tienen en stock??
Naka respondió : Hola Ernesto, todos los libros que figuran "en stock", son los disponibles. Lo que figure como consultar no esta disponible. Este libro que figura como consultar, no lo tenemos en este momento y no tenemos fecha de recepción, pero habitualmente es en mayo. Muchas gracias. Saludos. Naka
ariel di carlantonio, 13/05/2013 12:29hs
tienen el libro guerreros de la roca? en caso de quesi, me pasas el num de cuenta asi les deposito y me lo mandan?
Matias respondió : Hola Ariel, gracias por tu consulta.
Por le momento este título esta agotado. Las opciones disponibles de Desnivel figuran en stock en nuestra web; e, caso de decidir por algún otro ejemplar el pedido lo podés realizar por la web y desde allí te enviamos los datos de cuenta.
Saludos,
guapetone, 7/03/2013 17:53hs
hola, tienen este libro en stock? gracias,saludos!!
marco, 7/01/2012 20:56hs
Buenas, como andan, alguna idea de cuando tendran este libro en stock? gracias, saludos.
Adrian respondió : Hola MArco. Te comento que no tenemos ese libro en stock en este momento. No tenemos fecha estimada de reposición.
Te dejo un link de un libro que a mi cirterio es mucho mejor que Guerreros de la Roca. Se tocan temas muy puntuales y despues de haber leído Guerreros, prefiero este que te estoy recomendando.
Espero tus comentarios. Saludos.
http://www.nakaoutdoors.com.ar/213-quien-dijo-miedo
Luciana, 28/12/2011 14:31hs
Hola, cuando entra este libro nuevamente?
Fido respondió : Hola Luciana, lamentablemente el Gobierno bloqueó las importaciones de libros, por lo que a menos que cambie la postura de Aduana, no ingresan más libros a nuestro país. Saludos
Martín Cosentino, 17/11/2010 12:10hs
En una de mis visitas al local, me recomendaron éste gran libro. Desde que comencé a leerlo me sentí identificado en varios aspectos. Realmente éste libro me ha ayudado (y sigue haciéndolo) a corregir varios errores involuntarios, mejorando mi escalada. Muchas gracias por haberme recomendado éste libro!. Un gran abrazo!!
polilla, mar 10th 2014, 17:45
Jamás imaginé encontraría un libro escrito al estilo "castaneda" aplicado a la roca... ¡no le puedo pedir más a un libro de escalada! altamente recomendado.-
RuloFranco, jun 2nd 2015, 10:21
Muy interesante, no solo para escalar sino para muchos aspectos de la vida diaria! Tanto Guerreros de la Roca como Lecciones Express.
maigaia, dic 16th 2013, 16:07
Siempre ayuda abrirlo en cualquier pagina y pegarle una leida antes de ir a escalar. Ayuda mucho, y mas de una vez escuchas a otros escaladores hablando de compromiso, ojos blandos, o asumir la responsabilidad. Me encanta cuando habla de los procesos, de no ir tanto por trofeos y aprender en el camino.
matiasrc21, mar 26th 2013, 15:37
el libro al igual que el primero es excelente y muy motivante para escalar cada vez mas alto...
Martin Cohen, dic 6th 2010, 20:26
Excelente!! Gracias adri por recomendarlo! No es un libro de autoayuda con conceptos abstractos. Va de lleno a los problemas que uno puede tener y cómo abarcarlos. Muy práctico por sobre todo.
Martín Cosentino, nov 17th 2010, 12:22
Olvidé la calificación en el mensaje anterior.
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