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Guerreros de la roca
Entrenamiento mental para escaladores
Arno Ilgner
Julio 2008
186 pág.
16.5 x 21 cm
Los manuales de escalada no suelen dedicar muchas páginas al entrenamiento mental, aunque éste constituye un factor de rendimiento tan importante como la fuerza, la flexibilidad o la técnica. En esta aproximación única al entrenamiento mental Arno Ilgner recurre a algunas ideas esenciales de la antigua tradición oriental del Camino del Guerrero, así como a la psicología moderna del deporte.
Combinando estos elementos con su propia dilatada experiencia como escalador, crea un programa completo con el cual aprenderás a focalizar tu capacidad mental durante una escalada comprometida. El autor nos guía paso a paso por el camino del guerrero de la roca, que incluye el análisis de la motivación, recopilación de la información, valoración del riesgo, concentración y la transición deliberada a la acción.
Un uso deficiente de la atención puede dar lugar al miedo, cuyas manifestaciones varían desde la ansiedad por el éxito hasta franco terror. Al dirigir nuestra atención más conscientemente podemos comprender cómo surge el miedo, tratarlo de forma eficaz y liberarnos para restablecer el contacto con una fuerza de motivación mucho más poderosa: nuestro amor por la escalada. Sólo entonces nuestra intención será inflexible, lo cual redundará en un rendimiento fuera de lo común. Este manual nos ofrece un programa revolucionario para aquellos escaladores que deseen mejorar su rendimiento disfrutando cada vez más de la escalada.
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Consultá sobre "Guerreros de la roca, entrenamiento mental"
Melanie, 2020-06-09 23:02:32
Hola! Consulta , para cuando volverían a tener stock ? Gracias !!
Ventas Naka respondió
Hola. Por el momento no tenemos fecha estimada de entrega. Saludos
Melanie, 2020-06-09 23:02:32
Hola! Consulta , para cuando volverían a tener stock ? Gracias !!
Ventas Naka respondió
Hola. Por el momento no tenemos fecha estimada de entrega. Saludos
geronimo, 2018-07-10 08:03:44
hola chicos , soy geronimo de necochea ! quisiera adquirir este libro y algunos mas que veo estan en stock , para hacer un solo envio les consulto por este , lo tienen ? Saludos !
geronimo, 2018-07-10 08:03:44
hola chicos , soy geronimo de necochea ! quisiera adquirir este libro y algunos mas que veo estan en stock , para hacer un solo envio les consulto por este , lo tienen ? Saludos !
Eric, 2017-02-12 01:02:28
Hola. Tenes este libro en stock?
Eric, 2017-02-12 01:02:28
Hola. Tenes este libro en stock?
Sol, 2016-11-25 12:29:50
Hola! Quería saber cuanto sale el envío de Guerreros de la Roca a Mar del Plata. Gracias!
Sol, 2016-11-25 12:29:50
Hola! Quería saber cuanto sale el envío de Guerreros de la Roca a Mar del Plata. Gracias!
Dolores, 2015-08-17 09:41:49
Hola! quisiera saber si les queda alguno!!
Dolores, 2015-08-17 09:41:49
Hola! quisiera saber si les queda alguno!!
RuloFranco, 2015-06-02 10:21:46
Muy interesante, no solo para escalar sino para muchos aspectos de la vida diaria! Tanto Guerreros de la Roca como Lecciones Express.
RuloFranco, 2015-06-02 10:21:46
Muy interesante, no solo para escalar sino para muchos aspectos de la vida diaria! Tanto Guerreros de la Roca como Lecciones Express.
lucas, 2015-01-21 20:17:07
Hola! Tienen stock en la sucursal de villa urquiza??
lucas, 2015-01-21 20:17:07
Hola! Tienen stock en la sucursal de villa urquiza??
gisela, 2014-12-05 10:22:51
Hola! Quería saber si este libro lo tienen en la sucursal de Villa Urquiza. Gracias
gisela, 2014-12-05 10:22:51
Hola! Quería saber si este libro lo tienen en la sucursal de Villa Urquiza. Gracias
Denise, 2014-08-10 23:46:21
Hola!!! Para cuándo podrían conseguir este libro, si es que podrían? Muchas gracias y saludos
Denise, 2014-08-10 23:46:21
Hola!!! Para cuándo podrían conseguir este libro, si es que podrían? Muchas gracias y saludos
polilla, 2014-03-10 17:45:56
Jamás imaginé encontraría un libro escrito al estilo "castaneda" aplicado a la roca... ¡no le puedo pedir más a un libro de escalada! altamente recomendado.-
polilla, 2014-03-10 17:45:56
Jamás imaginé encontraría un libro escrito al estilo "castaneda" aplicado a la roca... ¡no le puedo pedir más a un libro de escalada! altamente recomendado.-
Cecilia, 2014-02-17 22:57:01
Hola. Te quedo alguno? Saludos
Cecilia, 2014-02-17 22:57:01
Hola. Te quedo alguno? Saludos
laura, 2014-01-15 10:39:34
Hola! queria saber si era posible adquirir dos ejemplares de Guerreros de la roca. Muchas Garcias!
laura, 2014-01-15 10:39:34
Hola! queria saber si era posible adquirir dos ejemplares de Guerreros de la roca. Muchas Garcias!
maigaia, 2013-12-16 16:07:17
Siempre ayuda abrirlo en cualquier pagina y pegarle una leida antes de ir a escalar. Ayuda mucho, y mas de una vez escuchas a otros escaladores hablando de compromiso, ojos blandos, o asumir la responsabilidad. Me encanta cuando habla de los procesos, de no ir tanto por trofeos y aprender en el camino.
maigaia, 2013-12-16 16:07:17
Siempre ayuda abrirlo en cualquier pagina y pegarle una leida antes de ir a escalar. Ayuda mucho, y mas de una vez escuchas a otros escaladores hablando de compromiso, ojos blandos, o asumir la responsabilidad. Me encanta cuando habla de los procesos, de no ir tanto por trofeos y aprender en el camino.
ernesto, 2013-12-14 22:50:28
lo tienen en stock??
ernesto, 2013-12-14 22:50:28
lo tienen en stock??
ariel di carlantonio, 2013-05-13 12:29:24
tienen el libro guerreros de la roca? en caso de quesi, me pasas el num de cuenta asi les deposito y me lo mandan?
ariel di carlantonio, 2013-05-13 12:29:24
tienen el libro guerreros de la roca? en caso de quesi, me pasas el num de cuenta asi les deposito y me lo mandan?
matiasrc21, 2013-03-26 15:37:42
el libro al igual que el primero es excelente y muy motivante para escalar cada vez mas alto...
matiasrc21, 2013-03-26 15:37:42
el libro al igual que el primero es excelente y muy motivante para escalar cada vez mas alto...
guapetone, 2013-03-07 17:53:53
hola, tienen este libro en stock? gracias,saludos!!
guapetone, 2013-03-07 17:53:53
hola, tienen este libro en stock? gracias,saludos!!
marco, 2012-01-07 20:56:33
Buenas, como andan, alguna idea de cuando tendran este libro en stock? gracias, saludos.
marco, 2012-01-07 20:56:33
Buenas, como andan, alguna idea de cuando tendran este libro en stock? gracias, saludos.
Luciana, 2011-12-28 14:31:06
Hola, cuando entra este libro nuevamente?
Luciana, 2011-12-28 14:31:06
Hola, cuando entra este libro nuevamente?
Martin Cohen, 2010-12-06 20:26:11
Excelente!! Gracias adri por recomendarlo! No es un libro de autoayuda con conceptos abstractos. Va de lleno a los problemas que uno puede tener y cómo abarcarlos. Muy práctico por sobre todo.
Martin Cohen, 2010-12-06 20:26:11
Excelente!! Gracias adri por recomendarlo! No es un libro de autoayuda con conceptos abstractos. Va de lleno a los problemas que uno puede tener y cómo abarcarlos. Muy práctico por sobre todo.
Martín Cosentino, 2010-11-17 12:22:32
Olvidé la calificación en el mensaje anterior.
Martín Cosentino, 2010-11-17 12:22:32
Olvidé la calificación en el mensaje anterior.
Martín Cosentino, 2010-11-17 12:10:53
En una de mis visitas al local, me recomendaron éste gran libro. Desde que comencé a leerlo me sentí identificado en varios aspectos. Realmente éste libro me ha ayudado (y sigue haciéndolo) a corregir varios errores involuntarios, mejorando mi escalada. Muchas gracias por haberme recomendado éste libro!. Un gran abrazo!!
Martín Cosentino, 2010-11-17 12:10:53
En una de mis visitas al local, me recomendaron éste gran libro. Desde que comencé a leerlo me sentí identificado en varios aspectos. Realmente éste libro me ha ayudado (y sigue haciéndolo) a corregir varios errores involuntarios, mejorando mi escalada. Muchas gracias por haberme recomendado éste libro!. Un gran abrazo!!
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