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Raquetas de Nieve - Manual Practico

Este manual está dirigido a aquellos que desean iniciarse en la práctica de las raquetas. Además de la historia, los diferentes tipos, las técnicas de progresión o el equipo necesario, etc.

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Raquetas de Nieve - Manual Practico
 

Luisa Capilla
Xavi Gros


Este manual está dirigido a aquellos que desean iniciarse en la práctica de las raquetas pero también a quienes, sencillamente, quieren saber algo más del que probablemente sea el método más antiguo de progresión por la nieve. Además de la historia, los diferentes tipos, las técnicas de progresión o el equipo necesario, aquí se encontrará también un compendio de consejos básicos de meteorología de montaña, nivología y aludes, orientación y técnicas alpinas, que tiene por objeto contribuir a que los itinerarios con raquetas se realicen con mayor seguridad.


Contenido:

Capítulo 1. Breve historia de las raquetas de nieve

Capítulo 2. Las raquetas de nieve

- Raquetas tradicionales
- Raquetas modernas
- Fijaciones
- ¿Raquetas o esquís? 
- Mantenimiento y almacenaje

Capítulo 3. La progresión con raquetas

- Antes de empezar a caminar
- Los bastones, una extensión de nuestros brazos
- Paso a paso con el nuevo calzado
- Con raquetas de nieve, pero con precaución
- Técnicas de progresión
- Autodetención
- Progresión en glaciar
- Buena conducta invernal

Capítulo 4. Preparación de una salida invernal

- El equipo
- Material de seguridad
- Cabañismo, acampada y vivac

Capítulo 5. Orientación en invierno

- El mapa
- La brújula
- El altímetro
- El GPS

Capítulo 6. Meteorología de montaña

- Características climáticas básicas
- Situaciones que afectan a la península Ibérica
- El efecto Föhn

Capítulo 7. Nivología y aludes

- La nieve y los aludes
- Terreno y factor humano
- Boletín de predicción de aludes (BPA) 
- Organización en caso de alud
- Material de seguridad y autorrescate

Capítulo 8. Correr con raquetas

- Nacimiento de un nuevo deporte
- Competiciones europeas
- Reglamento
- Equipo de trail running

Capítulo 9. Elegir las raquetas

- Saber dónde y cómo hay que usar las raquetas
- Escoger las botas en función del tipo de fijación
- Elegir un modelo de raquetas


 

  • Editorial: Ediciones Desnivel
  • Páginas: 96
  • Formato: 16,5 x 22 cm
  • Plaza de edición: Madrid
  • Encuadernación: Rústica
  • Fecha de la edición: Noviembre 2011

SKU: 9788498292381

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